Как окунуться зимой в купель и не причинить вред здоровью

19 января православные христиане отмечают Крещение. Ночью многие верующие по традиции окунаются в купель. Стоит ли купаться зимой в крещенской купели и какие есть ограничения, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной терапии Наталья Боровкова.

Несмотря на то, что крещенские купания — русская традиция, это может быть довольно опасно для некоторых категорий людей. 

– Если говорить о наших исконно русских традициях, мы сейчас живем немного в других условиях, чем наши предки во времена древней Руси. Они были более адаптированные, закаленные, да и средняя продолжительность жизни была намного меньше, — поделилась эксперт.

Крещенские купания: кому можно и кому нельзя

По мнению Натальи Боровковой, стоит поддерживать народные традиции, но не в ущерб своему здоровью. Кроме того, заранее свой организм необходимо подготовить.

– Купаться в купели можно тем, кто ранее закалялся — не просто купался в воде, а обтирался снегом.

Эксперт подчеркнула, что ныряющими в прорубь обязательно должны быть люди без хронических заболеваний. 

– Не стоит этого делать людям нетренированным или с хроническими заболеваниями: артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией, сердечной недостаточностью. Также противопоказано купание людям с легочными заболеваниями и заболеваниями почек. Им нельзя переживать резкие перепады температур, — объяснила доктор медицинских наук.

Она также обратила внимание на то, что для любого молодого человека, считающего себя здоровым и желающего окунуться в крещенский мороз, купание может закончится плохо. Не факт, что организм молодых и здоровых людей положительно отреагирует на подобные купания. Важно обратить внимание не только на состояние здоровья, но и на степень закалки.

Подходящий возраст для купания в мороз

По словам специалиста, купаться в мороз в холодной воде могут люди любого возраста. Это могут быть и пожилые, и люди среднего возраста, но самое главное — быть подготовленным к перепаду температур.

Алкоголь и крещенское купание

Эксперт отметила, что мнение о том, что алкоголь может помочь перенести резкие перепады температур, ошибочно. 

– Алкоголь опасно сочетать с любыми состояниями перепада. Это может быть опасно для здоровья любого человека, даже того, кто считает себя изначально здоровым, — заключила Наталья Боровкова.

Ранее сайт Pravda-nn.ru писал о том, что в Нижнем Новгороде оборудуют шесть купелей для крещенских купаний