Педиатр рассказала, как правильно собрать школьный перекус для ребёнка

Школьный перекус помогает детям не только утолить голод, но и поддерживать концентрацию и энергию. Педиатр Марьям Сайфулина рассказала РИАМО, как правильно его собрать. 

Эксперт рекомендует избегать сахара и фастфуда в перекусах, предлагая вместо них фрукты, сухофрукты и орехи. Молочные продукты, злаковые батончики и овсяное печенье без сахара также подойдут для школьного перекуса.

Главное — чтобы еда была удобной для употребления и нравилась ребенку, подчеркнула врач.