Психолог назвал 3 способа справиться с синдромом упущенного лета
Для того чтобы избавиться от синдрома упущенного лета, есть 3 способа. Один из них — самооправдание тем, что лето является временем для отдыха и нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть. Об этом РИАМО рассказал психолог, доктор наук Андрей Зберовский.
В рамках первого варианта можно попытаться успеть сделать за август, сентябрь и октябрь то, что было запланировано на лето, то есть перенести дедлайны. Но очень важно распланировать все четко и пошагово, чтобы это точно свершилось. Ведь главной причиной синдрома упущенного лета является дефицит четкого планирования.
«В рамках второго варианта вы можете перенести все не сделанное этим летом на следующий год, но уже с учетом ваших ошибок. Тогда вы все-таки уже распланируете более детально, более конкретно, бюджет заранее сформируете на следующее лето», — рассказал Зберовский.
Третий вариант, по словам психолога, можно самооправдаться: сказать себе, что лето — это время для отдыха, и поэтому нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть, потому что другие тоже не успели.
«Это лето. Имеем право отдохнуть», — заключил Зберовский.
