Психотерапевт Крашкина рассказала, какие психологические преимущества дает осень

Осень дает возможность не только морально подготовиться к зиме, но и извлечь массу психологических преимуществ. Каких именно — рассказала врач-психотерапевт, к. м. н. Ирина Крашкина в беседе с РИАМО.

По мнению специалиста, осень символизирует перемены и переходы, поэтому в этот период можно поставить новые цели, переосмылить свою жизнь и расставить приоритеты. Особенно этому способствуют прогулки по осенним паркам и лесу: они помогают восстановить внутренний баланс и позитивное восприятие окружающего мира.

Также осенью можно обзавестись новыми хобби — чтение, рукоделие или кулинария — и поработать над личностным ростом.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что нижегородский эндокринолог Медведкина объяснила, в чем особенность «Оземпика».