Русани и ходьба «по-фински»
В селе Сомовка Воротынского района решили возродить некогда популярное в этих краях увлечение – катание на русанях. А еще – начали ходить «по-фински».Русани похожи на знаменитые «финки», популярные в поселке Тумботино Павловского района.– Когда-то на русанях у нас многие здесь катались, но постепенно о них забыли, – рассказывает жительница Сомовки Ольга Карасева. – А ведь это и интересно, и полезно: физическая активность! Мы решили увлечение возродить. Один местный житель случайно нашел в кладовой забытые с детства русани. По их образцу мы решили изготовить четыре экземпляра. Они металлические. Уже нашли мастера, который готов это сделать.Жители Сомовки собираются установить контакт с Тумботином и соревнования устраивать. А пока осваивают финскую ходьбу, которая набирает популярность в Нижегородской области. В минувшую среду в первых региональных соревнованиях приверженцев этого увлечения приняли участие 63 жителя 18 районов, в том числе Воротынского. В Сомовке ходить «по-фински» начали полгода назад. Всё началось с того, что местная жительница Светлана Савоста уехала лечиться на Северный Кавказ и привезла оттуда специальные палки для финской ходьбы.– Когда я стала ходить с ними по селу, на меня смотрели с удивлением, – улыбается Светлана Борисовна. – Потом стали спрашивать: что это, для чего? Заказали палки. Сейчас финской ходьбой у нас занимаются больше десятка человек и уже есть новые желающие присоединиться. За каждое занятие проходим не менее двух километров. Сначала этот путь мои подопечные преодолевали за 50 минут, постепенно время сократилось до 30 минут. На соревнованиях в Нижнем Новгороде у нас была команда из пяти человек – от 57 до 76 лет. Так вот, там два километра прошли уже за 20 минут!По словам Светланы Савосты, медика по образованию, имеющей сертификат инструктора общественного здравоохранения, финская ходьба – отличная профилактика различных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых.– Нагрузка дается не на колени и позвоночник, а на руки, – продолжает она. – При этом движение стопы идет с пятки на носок и используется особая техника дыхания. Мы выбираем трассы со спусками и подъемами. И вот если раньше участники моей группы останавливались, не могли отдышаться, то сейчас – идут спокойно!В Воротынском районе жители Сомовки стали в этом деле первопроходцами, но похоже, в ближайшее время финской ходьбой начнут заниматься не только в этом селе. По словам нашей собеседницы, телефоны для заказа специальных палок взяла администрация района.А в Сомовке, между тем, собираются еще и на велосипеды как можно больше народа посадить. Местная жительница Ольга Кучера, активная молодая мама, устраивает велосипедные марафоны для детей. Человек 10 – 12 едут три километра до Белогорки, съедают там арбуз – и обратно. В следующее воскресенье жители Сомовки собираются устроить массовый велопробег.
