Ученые выяснили, что звук шелеста листьев под ногами снижает уровень стресса

Исследователи в области нейробиологии и экопсихологии выяснили, почему хруст сухих листьев под ногами успокаивает. Об этом в своем MAX-канале рассказал главред «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Как оказалось, этот звук действует как естественный акустический стимулятор, переключающий нервную систему в режим отдыха. Данные томографии и спектроскопии показали, что шелест от шагов по листве снижает активность миндалевидного тела мозга, отвечающего за стресс. А также уменьшает нагрузку на префронтальную кору мозга. 

Кроме того, зрительное восприятие желтой осенней палитры оказывает прямое влияние на самочувствие. Наблюдение за яркими кронами деревьев снижает частоту сердечного ритма.

На эволюционном уровне люди воспринимают эти оттенки как сигналы тепла, безопасности и наличия ресурсов перед наступлением холодов. При этом спектральная нагрузка желтого цвета мягко стимулирует сетчатку глаза, не перегружая мозг.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщили, что как не впасть в депрессию этой осенью.