Формула жизни доктора Фадеевой
Галина Николаевна Фадеева, отличник здравоохранения, врач-терапевт, а впоследствии врач функциональной диагностики высшей категории, всю жизнь была, по ее собственному признанию, помешана на работе и, не жалея сил и времени, всю себя отдавала любимому делу. Общий стаж работы Галины Николаевны более полувека — 52 года. Но она до сих пор работает в 31‑й поликлинике Советского района Нижнего Новгорода. Все свои знания и опыт старается передавать молодым коллегам. А кроме того, являясь сторонницей здорового образа жизни, пропагандирует серьезное отношение к собственному здоровью как среди сослуживцев, так и среди своих пациентов и знакомых.- Первая больничка, в которую я попала по распределению, окончив лечебно-профилактический факультет Горьковского медицинского института, была в Дальнеконстантиновском районе, в поселке Суроватиха. Но в селе я пробыла всего полгода — у меня отец умирал от онкологии. Поэтому я вернулась в Горький, чтобы быть рядом с ним, — рассказывает Галина Николаевна, — и следующим местом моей работы стала 37‑я автозаводская объединенная больница на 400 коек — огромнейшее объединение и школа для всех начинающих специалистов. Равной ей тогда в городе не было. Настоящий гигант — больница и поликлиника вместе. Там сама жизнь заставляла много читать и учиться. А я как раз из тех, кто любит читать и узнавать что-то новое, быть в курсе всех политических событий и открытий, касающихся моей профессии. Это скорее всего и отразилось на моей карьере. Меня в августе 1970 года выдвинули на должность заместителя главного врача огромного медицинского учреждения. В те годы заведующими в 37 лет редко кто становился. Значит, в вас руководители разглядели что-то такое, что позволило им выдвинуть вас на столь ответственную должность? Руководителями тогда в основном были бывшие фронтовики и фронтовички — люди честные, порядочные. Дисциплина для них — святое дело! Я воспитывалась среди этих людей и старалась следовать их примеру. Раз у тебя интуиция и характер, то и профессиональный рост начинается рано. Правда, поработала я на Автозаводе сначала участковым, побегала по участку. У меня тогда еще только первый ребенок родился. Благо, что участок находился рядом с домом. Затем до назначения зам. главного врача работала на ЭКГ. Но всегда была увлечена терапией и наукой. В 40 лет подалась к известному профессору Камышевой за темой для кандидатской. Защитились? Какое там! Тему профессор предложила на три докторские, связанную с хроническим алкоголизмом. Работай, сказала, а потом отсечем все лишнее. Я, конечно, очень хотела заниматься наукой, но, работая на периферии, в столь серьезной должности да еще имея к тому времени уже двоих детей, — это просто было невозможно. Тема наша накрылась. А я погрузилась в очень непростую работу. Что для вас было самым сложным в должности заместителя главврача? Про себя я называла эту работу «ментовкой в медицине». Все проблемы, связанные с медицинской этикой, с дисциплиной, особенно у мужчин-врачей, были на мне. Я, маленькая женщина, периодически вызывала их, человек семь, наверное, к себе в кабинет. Посажу на диван и начинаю: «Ребята, такой у нас с вами разговор… Я ведь сколько раз честь врача защищала, вы это знаете, навытяжку даже перед судьей стояла…Ведь все до разу, а если вами заинтересуются?.. Честных врачей пойду защищать и нервы тратить, а вас не буду. Я вас предупредила? Вы все поняли?» — «Поняли». А через некоторое время вижу: опять они за свое. Очень нервная была работа, и все время адреналин! 21 год я ей посвятила, 15 из них из верхней части города ездила на Автозавод. Сложно было, не передать, но я такую привязанность испытывала к своему делу! Я буквально была помешана на профессии. Медицину со всех сторон узнала, все мне интересно было. На все заседания нашего общества ходила и до сих пор хожу. Кроме работы в больнице еще чем-то занимались? В 70‑е годы три сезона была депутатом, затем заведующей горздравотделом по экспертизе шесть лет. А это и инспекторская, и аудиторская работа. Поэтому рвалась я, везде успеть должна была, и не просто успеть, а выполнить свою работу достойно. Да чтобы я оказалась не в первых рядах — это уже диагноз, болезнь!.. Ожидается конференция, я к ней готовлюсь. Люди просто так приходят, а мне выступить надо. Как домашние без вас справлялись? Муж сам работал в большой организации заместителем генерального директора. У него своих проблем выше крыши было. А детей бабушка воспитывала. Он выросли и в один голос заявили, что не помнят, чтобы я когда-то дома с ними была. Поэтому теперь я молодежи говорю: «Бросайте половину работ. Все счастье в детях, с ними надо быть как можно больше вместе». Как дальше сложилась ваша профессиональная деятельность? Уже будучи на пенсии, в январе 1991 года, я пришла работать в 31‑ю поликлинику сначала терапевтом, а год спустя врачом функциональной диагностики. То есть вам вновь пришлось учиться? Получила сертификат, в котором написано, что владею мониторированием, эхокардиографией, эхокардиоскопией. Каждый функционалист и высшую категорию не получит, если не будет владеть этими тремя техниками диагностики. Довольны, как сложилась ваша карьера? Жалеть мне в плане работы не о чем. Я занималась любимым делом. Было непросто порой: в судебных процессах участвовала — защищала и защищалась. Да и с людьми разными, в том числе и психически неуравновешенными, терпения требовалось — будь здоров! Одним словом, травматичная в эмоциональном плане работа не прошла бесследно, и у меня стала формироваться гипертония. Но руководящая работа, видно, подходила мне по характеру.- Пользуясь счастливой возможностью, хотелось бы получить от вас и некоторые практические советы. Как вам кажется, насколько наши сограждане просвещены в плане профилактики своего здоровья?- В свое время мы занимались, пусть и формально подчас, но все-таки санпросветработой в поликлиниках с пациентами. А сейчас у нас только листочки на стенах вывешиваются. Люди увлеклись «ЗОЖами» и всем остальным в этом роде, в их руках оказалось много всякой литературы, но структура их мышления остается немедицинской. Кроме того, и реклама многих излишне напрягает, они начинают суетиться, путаться, тратить деньги. Я стараюсь обстоятельно беседовать с пациентами, все им рассказывать с профессиональной точки зрения, и с удовольствием этим занимаюсь.- Как часто вообще надо ходить к врачам?- Раз в полгода хотя бы. Я порой говорю некоторым пациентам: «Люди копят на сберкнижке деньги, а вы болячки копили и не ходите к нам. Приходите же только тогда, когда накопили уже столько, что назад дело уже туго пойдет».- С какого возраста надо регулярно ходить в поликлинику?- Женщинам — после менопаузы. Хотим мы того или нет, но зона жизненного комфорта идет к «нулю» после сорока. Вот и решайте. Правда, все индивидуально старятся. Органы наши тоже индивидуально старятся. Поэтому биологический возраст, как правило, не соответствует паспорту у тех женщин, которые следят за собой.- А у мужчин как?- Нынешние мужчины в связи с атмосферой, с социальной подоплекой еще раньше и резко стареют. Даже руководители или обеспеченные мужчины. У них только работа на уме, машина, движения никакого — и вырастают животы. А полнота — это первый показатель величайшего нездоровья.- Да и едят они, скорее всего, все подряд.- Тема правильного питания очень серьезная. Я ею постоянно занимаюсь. Так называемые гурманы едят что-то изысканное, деликатесы, суши-муши. Но говорят, если талия у мужчины 102 см, а у женщины — 89, то это предел. А если больше, то это уж точно бляшки. Бляшки — это атеросклеротические холестериновые конгломераты. Возникают они в результате нарушения обмена веществ. Как входит в кабинет тучный человек, сразу понимаю — ага!.. Наша диагностика ведь и на визуальности основана. Входит пациент — я зачастую и характер, и патологию его вижу. Могу по пульсу определить, какие органы у людей страдают.- Считается, что все болезни от нервов. Время сейчас достаточно напряженное, нервное, у людей сплошные стрессы. Видимо, поэтому и возрастные болезни стали достаточно рано проявляться?- У нас всегда из края в край. К примеру, с той же депрессией. Говорят, надо ограничивать потребление соли. Так люди умудряются есть совсем без соли, а это первый повод для депрессии. Всем клеткам и межклеточным пространствам натрий хлор нужен.- Что является, на ваш взгляд, первым звоночком, извещающим о начале болезни?- К примеру, утомляемость несусветная в возрасте 40 — 45 лет — ищите сахар. Обильное выпадение волос, нервозность — проверьте щитовидную железу, эндокринолог — рядом, и быстренько на компьютерное исследование биохимии крови. Если у вас какие-то кишечные издержки, то тоже есть повод обратиться к врачу. Однако лечить нужно не по симптомам, как у Чехова, а по диагнозу. Что значит правильный образ жизни? Диета, хорошая вода и подвижный образ жизни — вот формула жизни, не мной прописанная. Что вы имеете в виду, говоря о диете? Питание должно быть дието-сбалансированным. Сбалансированное питание — это жиры, белки, углеводы, минералы, соли и витамины. Насколько мне известно, вы как раз и ведете здоровый образ жизни. Как складывается ваш день? Встаю в 5.30, а то и раньше. Начиная с 1982 года я занималась пробежками, а в 85‑м у меня еще и сад появился. Поэтому я перегрузила свое сердце и сейчас занимаюсь только ходьбой на стадионе. В любую погоду — и в снег, и в дождь, ни дня не пропуская. Делаю там же разминку, упражнения для позвоночника. Затем дома завтракаю. (В пище должны преобладать овощи и фрукты. Желательно употреблять их до 400 граммов в день. Кстати, очень полезен кунжут, содержащий кальций, который лучше всего усваивается с 4 до 6.00 утра. По 1 десертной ложке в день). До 10.00 стараюсь все сделать и иду на работу. Обязательно сплю днем минут сорок или час. Вечером читаю. Делаю кое-какие записи, чтобы лучше запомнить ту или иную информацию. Ложусь рано — в 21.30. А когда утомлюсь без дневного сна, то и в 21.00 могу лечь. Следуя такому упорядоченному стилю жизни, можно, наверное, и срок, отпущенный нам на земле, продлить? Придет почтенный возраст — душу отдадите Богу, тело — земле, а имущество уж разделят без вас, как водится. А вообще мозг диктует долгожительство, поэтому он должен работать постоянно. Это не я, это ученые говорят. А еще в жизни каждого человека цель нужна, маленькая эйфория нужна. Долгожительство ведь — не самоцель. Главное — не быть в тягость окружению. А когда человек с добром живет, когда он открыт для других, то у него больше положительных эмоций, и проживет он дольше.
