Хирург предупредил, что ежедневная работа за компьютером вызывает атрофию кистей
Для профилактики нужно каждый час делать перерыв на разминку
Александр Умнов, старший преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения, предупредил о рисках длительной работы за компьютером для здоровья кистей рук. Регулярное использование клавиатуры и мыши может привести к изменениям в тонусе мышц и связок, подвижности суставов, а также к атрофии некоторых мышц кистей.
Эксперт в разговоре с NEWS.ru отметил, что некоторые части кисти, которые часто задействованы при работе с мышью, могут стать менее подвижными, в то время как другие, наоборот, могут приобрести излишнюю гибкость. Это может вызвать хронические боли в суставах пальцев и в области плюснефаланговых суставов.
Кроме того, Александр Умнов обратил внимание на важность гигиены при работе за компьютером. Под клавишами клавиатуры и кнопками мыши может скапливаться пыль и бактерии, которые могут стать причиной лёгочных заболеваний.
Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, врач рекомендует делать перерывы в работе за компьютером каждый час. Во время этих перерывов необходимо проводить разминку кистей рук, чтобы поддерживать их в тонусе и предотвратить развитие проблем со здоровьем.
К концу рабочего дня из-за длительной работы с компьютером многие испытывают усталость глаз и головную боль. Как сообщалось на сайте pravda-nn.ru, такие симптомы могут свидетельствовать в том числе о серьёзных заболеваниях.
