Психиатр рассказал, как бороться с излишней педантичностью
Главное, чтобы рациональная привычка не превратилась в обсессивно-компульсивное расстройство
Психиатр рассказал, как бороться с излишней педантичностью. Рекомендации кандидата медицинских наук, врача-психиатра, нарколога Игоря Курекова публикует RT.
Поскольку жизнь педанта — сплошной порядок, структура и система правил, он не любит, когда другие люди нарушают его устои. Из-за этого человек может часто испытывать тревогу, с которой тяжело бороться. В некоторых случаях педантичность даже перерастает в болезнь — обсессивно-компульсивное расстройство (когда появляются навязчивые мысли и действия). Выявить его могут в условиях стационара, тогда потребуется терапия.
Чтобы не допустить такой ситуации, важно соблюдать во всем баланс. Рациональный педантизм не мешает жизни и может оказаться полезной привычкой. А чтобы не допустить крайности, психиатр советует подумать о том, что открытия «рождаются в моменты эксперимента, ошибок и где-то даже отхождения от правил».
«Разрешите хаосу войти в вашу жизнь. При первых признаках появления излишнего педантизма попросите коллег и родных помочь вам: заключите договор, что два дня вы не будете расставлять вещи по своим правилам и не будете требовать этого от других, — придумайте предмет договора относительно своих особенностей поведения. Цель — понять, что это не влияет на жизнь. Следите за своим состоянием, описывайте чувства», — рекомендует Игорь Куреков.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что психолог назвал 5 неожиданных способов улучшения памяти.
