Психолог рассказала, как родителям меньше уставать от детей

Чтобы отдохнуть от детей, взрослым нужно научиться отдыхать вместе с ними. Так заявила РИАМО кандидат психологических наук Софья Сулим.

В первую очередь родителям стоит понять, присутствует ли у них гиперопека, гиперконтроль или родительская тревожность по отношению к ребенку. Если да — в таком случае может появляться сильная усталость, ведь дети действительно забирают энергию.

«Чтобы не переутомляться, родителям стоит задуматься о том, чем бы им хотелось заняться в присутствии детей», – пояснила психолог.

Она также добавила, что всем необходимо побыть наедине с собой и расслабиться — и это нормальное явление.