Сочетания продуктов, которых лучше избегать

Сочетания продуктов, которых лучше избегать
Фото: Александр Воложанин
Важно знать какие продукты можно сочетать друг с другом без угрозы потери их полезности

Зачастую, полезные продукты, в сочетании с другими становятся не просто вредными, а опасными для жизни. Infox.ru рассказывает, почему.

Турецкий диетолог Вейсель Джиерли считает, что очень важно знать какие продукты можно сочетать друг с другом без угрозы потери их полезности.

В некотором роде, не столько играет приём продуктов одновременно, сколько перерыв между их употреблением.

Например, съев редис, не стоит сразу бежать за кефиром, подождите минут тридцать-сорок, так же, как не торопитесь съесть чеснок в след за репчатым луком.

Минимум сорок пять минут должно пройти между чаепитием и принятием пищи, ведь это снижает количество потребляемого организмом железа.

Диетолог также не рекомендует употреблять на завтрак яичницу и чай. К сожалению, в чае содержится танин, который затрудняет усвоение железа и может вызвать расстройство кишечника.

Не стоит запивать сладости кофе. Из-за наличия гигантского процента глюкозы и там и там сначала ее повышает, а после резкий сброс, что может в конечном итоге привести к гипогликемие.

Специалист не советует сочетать друг с другом мясо, рыбу, курицу, молочные продукты.

Животный белок из разных групп продуктов способен вызвать тяжесть в желудке, а это приведёт к повышенной утомляемости.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки