Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

H
H e
S L n s
с

Врач назвал вредные последствия подавления негативных эмоций

Врач назвал вредные последствия подавления негативных эмоций

Фото: www.istockphoto.com

Негатив нужно уметь проговаривать и проживать

Читайте нас в Новости Яндекс Дзен

Многие люди не знают, что делать со своими переживаниями, поэтому предпочитают просто их не показывать и подавлять. Почему важно научиться справляться со сложными эмоциями, объясняет Infox.ru cо ссылкой на радио Spuntik.

В интервью радио доктор психологических наук Марк Сандомирский рассказал, что подавлять негативные эмоции вредно и опасно. Как минимум это чревато обострением хронических заболеваний. Гипертония, астма, диабет, язва желудка и прочие физические недуги могут дать о себе знать. Также могут развиваться и психические расстройства, включая депрессию и различные виды зависимости, начиная с алкогольной.

Подавление негативных эмоций способно испортить жизнь не только тому, кто их испытывает, но и его окружению. Человек, подавляющий эмоции, склонен к агрессии и экстремальному поведению, добавил эксперт. Это происходит из-за того, что свои непрожитые, «неотреагированные» эмоции человек переносит на окружающих, начинает считать их виноватыми в его проблемах.

Почему люди не справляются с негативными эмоциями? Сандомирский считает, что проблема — в недостатке эмоциональной культуры. Многие просто не умеют реагировать, не умеют давать разрядку своим негативных переживаниям. Зато умеют сдерживать их. Научиться безопасно проживать негативные эмоции можно — как самостоятельно, обращаясь к психологической литературе, так и с помощью специалиста.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Своих не бросаем

Участники СВО поблагодарили нижегородцев за письма поддержки :: Мемориал «Галерея Героев» открылся в Княгининском университете :: В Нижнем Новгороде прошел митинг-концерт в поддержку российских военных :: Олег Лавричев и Татьяна Скоробогатова встретились с мобилизованными нижегородцами в Курской области :: Десять пар шерстяных носков для мобилизованных связал житель Первомайского дома-интерната :: 150 аптечек и продукты собрали в Автозаводском районе для мобилизованных :: Из Нижегородской области в зону СВО отправили уникальный бункер для бойцов :: Семьи из Донбасса побывали на концерте Камерного оркестра Игоря Лермана в Нижнем Новгороде :: Гастроли донецких театров стартовали в Нижегородской области :: Военнослужащий из Дзержинска спас боевых товарищей под обстрелом около Лимана :: 32 машины с гуманитарным грузом отправили нижегородские активисты Народного фронта в помощь военным :: Нижегородки шьют и вяжут для мобилизованных :: Жители Выксы шьют сумки-аптечки для участников спецоперации :: Девять нижегородских семей усыновили 24 ребенка с Донбасса :: С помощью вовремя доставленного дефибриллятора из Нижнего Новгорода в Донецке спасли жизнь человеку :: В Госдуме предложили сделать бесплатным проезд на поездах для школьников из новых регионов :: Семью Ливадоновых с 15 детьми, принявшую подростков из Донбасса, пригласили в кулинарный театр :: Новая партия гуманитарной помощи из Дзержинска отправилась в зону спецоперации :: 10 тысяч писем и рисунков от нижегородских детей отправлено российским военным на Донбасс :: Нижегородская область помогла Харцызску подготовиться к холодам :: Переселенцы с Донбасса проголосовали на референдуме о вхождении в состав России :: Многодетная нижегородка приняла в семью пятерых детей-сирот из ДНР :: Александр Вайнберг помог организовать отдых детей из ДНР в лагере в Нижегородской области :: Нижегородская область получит 73,9 млн рублей для размещения вынужденных переселенцев из ЛДНР :: Россия отправит 70 мусоровозов и более 6000 контейнеров для отходов в ДНР ::