Доктор Матвеева объяснила, чем опасен просмотр экрана смартфона во время еды
Использование смартфона во время еды несёт за собой негативные последствия: это может ухудшить качество пищеварения и снизить усвоение полезных веществ. Об этом в разговоре с ТАСС предупредила доцент, доктор медицинских наук Мария Матвеева.
Она объяснила, что отвлечение на экран смартфона снижает осознанность во время еды. В результате человек хуже воспринимает вкус, текстуру и аромат пищи, что затрудняет распознавание сигналов насыщения. Это может привести к перееданию и нарушению работы пищеварительной системы.
Кроме того, Мария Матвеева отметила, что отвлечение на экран может способствовать выбору менее полезных продуктов. Увлекательный контент отвлекает внимание, и человек может не заметить, что ест много сладкого, солёного или фастфуда. Скучный или повторяющийся контент, помимо того, может стимулировать переедание, когда человек «заедает» свои эмоции.
Специалист также обратила внимание на влияние визуального контента, связанного с едой. Видеоролики и фотографии, где красивые люди едят вредную пищу, могут создавать ложное впечатление, что такое питание полезно и способствует достижению успеха. Это может привести к неправильным пищевым привычкам и нарушению здоровья.
Как ранее сообщал pravda-nn.ru, учёные объяснили, можно ли есть все виды продуктов при похудении, или нужно что-то ограничивать.
