Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

H
S L n s
с

Как избавиться от неуверенности в себе и получить шанс на счастье

Как избавиться от неуверенности в себе и получить шанс на счастье

Фото: www.istockphoto.com

Комплекс неполноценности серьёзно усложняет жизнь

Читайте нас в Новости Яндекс Дзен

Нашей общей подруге упорно не везёт в личной жизни. Мужчины, с которыми она встречается, либо по-чёрному используют её, либо практически сразу исчезают с горизонта. Сама подруга уверена: происходит это потому, что она совершенно никчёмная. Однако на деле именно эта уверенность и является главной причиной её неудач в личной жизни. Как же распознать в себе этот злополучный комплекс неполноценности и избавиться от него, чтобы обрести шанс на счастье?

Как проявляется

Неспособность строить отношения. Начать с того, что не верящий в себя человек просто не способен привлечь никого другого.

Неуверенные в себе люди подсознательно избегают отношений, считая, что они всё равно закончатся крахом.

Неумение хранить верность. Большинство бабников – закомплексованные люди. Как мы уже не раз писали, за стремлением менять спутников жизни как перчатки таится заниженная самооценка и неуверенность в себе.

Снедаемый этими комплексами, бабник сам боится оказаться брошенным. И бесконечные романы – способ избавиться от этого страха. Будучи неуверенным в собственных силах, он старается не затевать длительных отношений, в которых боится оказаться несостоятельным.

Игра в жертву. Закомплексованные личности часто примеряют на себя образ жертвы или спасителя, таща весь воз семейных и жизненных проблем. Это свое­образный способ повышения самооценки, некое возвеличивание – вот я какой незаменимый и необходимый. Однако рядом с жертвой всегда оказываются потребители и эгоисты.

Зависимость от избранника. Человеку кажется, что он сам по себе ничего не представляет и ни на что не способен. Поэтому он постоянно ищет, на кого бы опереться или кому посвятить всего себя без остатка.

Самое страшное для такого человека – потерять эти отношения, несмотря на всю их мучительность. И он идёт на любые унижения, расшибается в лепёшку, угождая избраннику, лишь бы не остаться в одиночестве, лишь бы заслужить любовь.

Притягивают такие люди в основном потребителей с различными зависимостями – алкоголиков, наркоманов, игроков, бабников.

Откуда берётся

Неуверенностью в себе мы чаще всего обязаны родителям. Именно они, причём чаще всего руководствуясь благими намерениями, и прививают нам комплекс неполноценности, который потом отравляет нашу сознательную жизнь.

Способов взрастить в любимом чаде комплекс неполноценности множество.

Постоянная критика. Если родители слишком много критиковали своё чадо и практически никогда не хвалили и не поддерживали, то самооценка у него будет практически на уровне плинтуса. И во взрослую жизнь такой ребёнок выйдет в твёрдой уверенности, что все вокруг превосходят его в чём только возможно.

Завышенные требования. Родители требуют от ребёнка достижений: учиться на отлично, знать английский, кататься на коньках лучше всех в секции… Если ребёнок эти требования не выполняет, его провозглашают «бестолочью», «лентяем»… Причём родители рассчитывают, что, стремясь доказать обратное, ребёнок начнёт достигать заветных высот. На деле же он перестаёт верить в собственные силы.

Кроме того, у ребёнка возникает ощущение, что папа с мамой любят его только за что-то: хорошую оценку, успехи в кружке. А сам по себе он любви недостоин. В результате вырастает неуверенная в себе личность, считающая, что любовь непременно нужно заслужить.

Недостаток внимания. Закомплексованные дети вырастают и у резких, холодных мам, уделяющих ребёнку очень мало эмоционального общения. Такие мамы не интересуются жизнью детей и не отстаивают их интересы. В результате у таких людей формируется комплекс зависимости от партнёра. Им всё время нужен кто-то, на кого они могли бы опереться, кому могли бы себя посвятить.

Поэтому если вы не желаете наградить ребёнка комплексом неполноценности, старайтесь побольше его хвалить, отмечать любые его успехи, любые его хорошие поступки. Для детей родительское одобрение необходимо как воздух.

Но и предоставлять ребёнку полную вседозволенность не стоит, потому что это тоже путь к комплексам. Ребёнок начинает считать себя центром вселенной, вокруг которого должен вертеться мир. Но ведь окружающие-то воспринимают его иначе.

Как распознать

Страх общения. Люди с низкой самооценкой из-за постоянной неуверенности в себе стараются свести к минимуму общение с окружающими, очень плохо заводят новые знакомства.

Агрессия. Это такой способ самозащиты, за которым человек прячет неуверенность в себе, страх осуждения со стороны окружающих.

Вечные оправдывания и поиск виноватых. В случае неудачи человек с комплексом неполноценности сразу же чувствует себя виноватым. Однако стремится заглушить это, обвиняя в случившемся всех вокруг. Он постоянно доказывает, что во всех его промахах и ошибках виноваты другие: коллега, начальник, погода, плохая экология. Человек просто не в состоянии нести ответственность за свои неудачи и ошибки.

Страх конкуренции. Из-за боязни сравнений с кем-либо человек старается избегать всяческих соревнований и не предпринимает никаких усилий для достижения успеха. Потому что уверен: у него всё равно ничего не выйдет.

Неприятие чужих успехов. Чужой успех воспринимается очень болезненно. Человек постоянно выискивает недостатки у тех, кто чего-то достиг.

Излишняя мнительность. Люди с комплексом неполноценности в десятки раз острее переживают неудачи и обиды. При этом совершенно не умеют принимать комплименты.

Страх ошибки. Человек боится браться за какую-либо работу, опасаясь не справиться с ней. Именно поэтому он редко отваживается на какие-либо серьёзные изменения в своей жизни и редко добивается чего-то стоящего.

Как избавиться

В первую очередь надо научиться любить себя. Нам в детстве часто внушали, что любовь к себе и эгоизм – это практически одно и то же. Но на деле это абсолютно разные вещи.

Эгоист считает себя выше других, самоутверждается за их счёт и готов лишать остальных чего-либо ради собственного удовольствия. Любящий себя человек настроен не потреблять, а отдавать. Он умеет охранять свои границы, но при этом не склонен нарушать чужие.

Для того чтобы полюбить себя, надо научиться принимать себя – свой характер, поведение, внешность со всеми плюсами и минусами.

Начните интересоваться собой. Любовь к себе – это всегда познание себя. Невозможно любить то, чего не знаешь. Поэтому учитесь слушать себя, понимать свои желания.

Осознайте свои недостатки – хоть во внешности, хоть в характере. Честно признайтесь себе в том, что эти недостатки у вас существуют: например, вы излишне полноваты, властны или легкомысленны. Примите это как данность и ни в коем случае не бичуйте себя за них.

Ищите способы исправления. Это не значит, что нужно закрыть глаза на все свои недостатки и упиваться восторгами по поводу собственной исключительности. Просто трезво взгляните на свои недостатки и подумайте, как с ними бороться. Причём делать это надо не ради окружающих, а ради самого себя. Например, если вы недовольны своей фигурой, то вместо того, чтобы твердить «ах, я толстая», лучше займитесь спортом. Но при этом не занимайтесь самоуничижением.

Начните заботиться о себе. Отведите время, чтобы побаловать себя чем-то приятным: принять ванну, посмотреть интересное кино, просто полежать с книжкой. Правда, для этого надо чётко понимать, что именно может вас порадовать.

Научитесь себя любить и хвалить. Причём не за какой-то конкретный поступок, а просто за то, что вы умны, талантливы, добры… Научитесь искать в себе плюсы и видеть собственные достоинства. На самом деле они у вас есть. Просто под гнётом комплекса неполноценности вы их не видите.

…Конечно, в одночасье избавиться от неуверенности в себе не удастся. Но если вы обнаружили у себя её признаки и готовы приложить усилия, чтобы поднять свою самооценку, считайте, что первые шаги навстречу личному счастью уже сделаны.

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, как бороться с излишней педантичностью.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Россия после санкций

Нижегородцы по-прежнему смогут покупать вещи бренда «Mango» :: IKEA сократит свой бизнес в России и уволит некоторых сотрудников :: Владимир Зеленский ввел санкции против нижегородских вузов и ректоров :: Нижегородские власти помогут сборщикам Volkswagen с трудоустройством :: Часть магазинов Zara, Massimo Dutti, Bershka возобновят работу в России в июне :: Магазины H&M в России не откроются до сентября :: В Нижнем Новгороде начали закрываться магазины Lego :: 600 нижегородских компаний ушли на кредитные каникулы :: Активы Renault в России перейдут в государственную собственность :: «Аэрофлот» выкупил самолеты у зарубежных лизингодателей :: Производитель бумаги для печати SvetoCopy прекратит работу в России :: Немецкая компания Siemens объявила о прекращении деятельности в России :: Нижегородским предпринимателям дополнительно выделили 1 млрд рублей :: Гипермаркеты OBI возобновили работу в Нижегородской области :: Немецкая компания Adidas закрыла свои магазины в Нижегородской области :: В Нижегородской области сформирован реестр ПО, недоступного из-за санкций :: Около 9 тысяч нижегородцев отправлены в простой :: Арзамасский машиностроительный завод попал под санкции Великобритании :: 400 млн рублей выделят на развитие промышленности и инноваций Нижегородской области :: Компания LEVI‘S планирует восстановить работу своих магазинов :: Магазин Decathlon в ТРЦ «Жар-птица» закроется 25 апреля :: 400 новых поездов по самым востребованным направлениям запустят в России :: Компания Acer заявила о приостановлении деятельности в России :: Около 16 млрд рублей направят на поддержку муниципалитетов в Нижегородской области :: Нижегородский «Ашан» получил предостережение инспекции труда :: Нижегородские торговые сети проверят из-за роста цен на товары :: Мошенники наживаются на санкциях и спецоперации в Донбассе :: Офис INTEL в Нижнем Новгороде приостановил свою работу :: США вводят санкции против Альфа-банка и Сбербанка :: Сервис Airbnb приостановил работу в России :: Госинспекция труда вынесла предостережения 11 иностранным компаниям в Нижнем Новгороде :: KFC продолжит работать в Нижегородской области :: Почетный консул Словении прекратил работу в Нижнем Новгороде :: «Почта России» приостановила прием отправлений в Данию и Польшу :: Востребованные лекарства снова появятся в нижегородских аптеках :: Johnson & Johnson не будет поставлять товары личной гигиены в РФ :: Нижегородские кинотеатры нашли замену голливудским фильмам :: Прокуратура объявила предостережения Сергачскому сахарному заводу и поставщикам продуктов :: Завод Heineken в Нижнем Новгороде перейдет другому владельцу :: Карты «Мир» перестали загружаться в сервис Apple Pay :: Глеб Никитин поручил проработать вопрос введения моратория на применение новой кадастровой стоимости :: В Нижегородской области предусмотрена субсидия по кредитам для сохранения темпов строительства жилья :: Глеб Никитин предложил ряд мер поддержки IT-сферы на федеральном уровне :: Перечень продукции для импорта и импортозамещения в Нижегородской области увеличился до 3,3 тыс. позиций :: Около 1 млрд рублей планируется направить на субсидирование процентной ставки по кредитам для МСП :: Нижегородские пловцы не смогут принять участие в международных соревнованиях :: Фармкомпании готовы к бесперебойным поставкам жизненно важных лекарств :: Павловский производитель столовых приборов заявил о готовности замещать продукцию иностранных предприятий :: ФАС проверит производителей бумаги после многочисленных жалоб :: Федеральные гранты на инновационные проекты получили четыре нижегородских предприятия :: Туристическим объектам Нижегородской области снизят налог на имущество :: 150 млн рублей направят на поддержку льготного кредитования аграриев в Нижегородской области :: «Детский мир» зафиксировал цены на одежды и обувь на три месяца после проверки ФАС :: Uniqlo, ZARA и H&M получили предостережения инспекции труда :: Магазины Uniqlo закрылись в Нижнем Новгороде :: Росавиация разрешила полеты из Нижнего Новгорода в 13 стран :: Более 700 миллионов рублей получит Нижегородская область на поддержку рынка труда :: Инспекция труда направила предостережения компаниям KFC и DHL в Нижегородской области :: Давид Мелик-Гусейнов призвал нижегородцев не закупать впрок лекарства и продукты :: Более 1 млрд рублей дополнительно направят на поддержку здравоохранения в Нижегородской области :: ФАС России будет штрафовать организации за необоснованный рост цен и дефицит сахара :: Нижегородская инспекция труда объявила предостережение компании «Кока-Кола Эйчбиси Евразия» :: Около 16 млрд рублей привлекут для реализации инфраструктурных проектов в Нижегородской области :: Нижегородское правительство поддержит застройщиков :: Крупные поставки сахара начались в торговые сети Нижегородской области :: Инспекция труда взяла под контроль ситуацию в «Макдоналдсе» :: Все иностранные фармацевтические компании продолжают работу на российском рынке :: Нижегородский Минстрой прокомментировал рост цен на жилье :: В Нижегородской области профинансируют разработку российского ПО, которое заменит иностранное :: Нижегородцы могут сообщить о недостатке продуктов в магазинах через сайт «Мой бизнес» :: Компания экспресс-доставки DHL продолжает работать в Нижегородской области :: Завод Coca-Cola в Нижнем Новгороде продолжит работать в прежнем режиме :: В Нижегородской области сохранится минимальная наценка на хлеб :: Зарубежные производители инсулина продолжат работать на российском рынке :: Ставки по кредитам и ипотеке повысились для нижегородцев :: Нижегородские сенаторы оказались под санкциями Евросоюза :: Visa и Mastercard приостанавливают работу в России 10 марта :: Уникальная молочная кухня развивается в Нижнем Новгороде :: 150 млн рублей Нижегородская область дополнительно выделит на поддержку аграриев :: Поезда «Стриж» прекратят ходить по маршруту Нижний Новгород-Москва :: Центральный Банк России ввёл временный порядок выдачи наличной валюты :: Магазины бытовой техники OBI закрываются в России :: Магазины Меtro временно ограничили продажу товаров на одну карту :: Netflix приостанавливает свою деятельность в России :: «Аэрофлот» отменит все международные рейсы с 8 марта :: Завод Heineken в Нижнем Новгороде продолжит работу, несмотря на остановку экспорта пива :: Роскомнадзор заблокировал доступ к соцсети Facebook на территории России :: США ввели санкции против Нижегородского авиастроительного завода «Сокол» :: Центробанк снизил комиссию на покупку валюты до 12% :: Международное научное сообщество онкологов OncoAlert прекратило сотрудничество с Россией :: ИКЕА приостановила продажи в России с 4 марта :: Магазин H&M приостановил продажи в Нижнем Новгороде :: Apple приостановит продажу техники в России и ограничит работу Apple Pay :: Япония ввела санкции против Нижегородского криминалистического центра ::